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青竹踏みで血行を促進|足裏のツボの刺激で気・血・水の流れが改善します



きわめて簡素な方法ながら、青竹踏みの励行は冷え性を
大きく改善します。

冷え性を取り除く上で、体内の「気・血・水」の循環を改善することは、
不可欠であるといえます。多くの方々にとってこれまで克服されがたかった
この難題に対し、ただ今より実に簡便かつ有効な方法をご紹介したいと
思います。


それは「青竹踏み」を行うことです――この答えをいかにも陳腐(?)に
思われたり、より高価で効き目の強そうなグッズに目移りされそうに
なられた方も少なくないのではないでしょうか。実はそのような方々にこそ、
これからご説明致します青竹踏みの効能について耳を傾けて頂きたいと
思うのです。


青竹踏みを一度でもやられたことのある方は、足裏から生じるあの何とも
いえない「激痛」をご経験されたことがおありのことと思います。実は
あの痛みは足裏の「ツボ」が刺激された際に生じるものなのですが、
ここで改めて「ツボ」について考えてみるここと致しましょう。


東洋医学では、ツボとは気・血・水の滞留しやすい場所のことを指します。
したがいましてツボを刺激してやりますと、そこにおける気・血・水の
滞留がほぐれ、本来の流れが回復されるよう促されることとなります。


より厳密には、ツボにおける刺激がツボとツボを結ぶ「経路」を通じて
五臓へと至り、気・血・水の正常な流れが回復されることとなるわけです。
冷え取りや冷え性の改善も、このような過程の先に展望されることとなります。


足裏には「湧泉(ゆうせん。第1指と第2指との間で、土踏まず方向にある
落ち込んだ場所)」に代表されるツボが豊富に存在することも忘れては
なりません。青竹踏みをすることは、足裏に存在する数多くのツボを短時間で
効果的に刺激することを可能にするのです。


これで青竹踏みが冷え性の改善にいかに効果的であるかが、十分
おわかり頂けたのではないでしょうか。


さて数ある青竹踏みの中から今回ご紹介致しますのは、竹虎社の
「健康竹踏み(イボ付)」
です。


上掲しました写真をご覧になられてもおわかり頂けますように、
「健康竹踏み (イボ付)」には通常の青竹踏みに丸いイボ状の突起物が
ついています。 足踏みの際に、この突起物がツボをピンポイントで
刺激してくれることとなるわけです。


また「激痛」を覚えることもあるかもしれませんが、その際は靴下を
履くなりタオルを突起物にあてるなりして刺激を調節されるとよいでしょう。
また突起物と平坦な箇所を交互に踏み分けることも、効果的な青竹踏みの
方法です。


突起物をご不要とされる方には「健康竹踏み(イボ付)」以外にも、
「青竹踏み(孟宗竹を半割にしたもの)」や「竹踏み(白)」が
ございますので、いずれかをご利用されるとよいでしょう。


きわめて廉価、隙間時間の利用で気軽に取り組むことのできる青竹踏みを
あなたの日常生活に取り入れられ、早速冷え性の改善に取り組まれてみては
いかがでしょうか。

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